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    <title>菩提甘露 - 素食养生</title>
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    <description>Latest 20 threads of 素食养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 菩提甘露</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 20:08:40 +0000</lastBuildDate>
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      <title>菩提甘露</title>
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      <title>【素·味館】大福大贵·酱汁烤豆腐 | 步步高升·柳橙素排骨【年菜特辑】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=298236</link>
      <description><![CDATA[| &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|酱汁烤豆腐| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|豆干600g 切块，豆干放在吸水纸上，再用吸水纸放在平面上 把水吸干海苔 适量，煎成长方条，对折再煎，海苔包裹豆干中间生粉 适量，豆干沾上生粉，抖掉多余的粉起锅热油，煎豆干至金黄色小碗准备调料：生抽2 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 15:23:15 +0000</pubDate>
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      <title>【素·味館】金玉满堂·佛钵飘香 | 好运连连·麻辣串烧【年菜特辑】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=95338</link>
      <description><![CDATA[| &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|佛钵飘香食材：米粉、地瓜、澄面粉、南瓜、小玉米、西兰花、甜豆、猴头菇、红萝卜、豆卜配料：黄油、五香粉、糖、麻油、泡打粉、姜粉、花椒粉、盐、酱青、素蚝油&amp;nbsp;&amp;nbsp;| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|将全部材料去皮切成片或小块将地瓜片蒸十分 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 14:05:37 +0000</pubDate>
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      <title>徒手做【高颜值低脂美味】奶香爆浆冰皮月饼|桂花山药红枣月饼-无须烤箱</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=87138</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 生光生慧 于 2024-9-17 11:56 编辑 高颜值 | 低脂 | 奶香爆浆 | 冰皮月饼无须烤箱 - 微波炉版

备料（一人份、4个小的）：冰皮：&amp;nbsp; &amp;nbsp; 糯米粉 25g&amp;nbsp; &amp;nbsp; 粘米粉（rice flour）25g&amp;nbsp; &amp;nbsp; 澄粉&amp;nbsp; &amp;nbsp; 12.5g&amp;nbsp; &amp;nbsp; 代糖&amp;n ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 03:55:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【素·味館】馒头蔬菜塔 | 五青汁【西式中做新滋味】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84973</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 生光生慧 于 2024-9-12 21:32 编辑 | &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|馒头蔬菜塔卷心菜、馒头、植物黄油、干香菇、豆芽、红萝卜、 生菜| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|干香菇用温水泡发馒头切成三片卷心菜切丝红萝卜切条香菇切条平底锅放黄油，加热让它融化放入馒头片，两 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 13:30:44 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【素·味館】麻辣香锅 | 番茄椰蓉糕</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84871</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 生光生慧 于 2024-9-11 23:27 编辑 | &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|麻辣香锅素丸子、素火腿、香菇金针菇、胡萝卜、西兰花、藕片| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|素火腿切片，丸子对半切，香菇去蒂切四瓣西兰花切小块，油豆腐、金针菇切半，芹菜切段藕、胡萝卜、姜切片水 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 15:21:23 +0000</pubDate>
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      <title>【素·味館】江西芋饺 | 紫甘蓝萝卜丝煎饼【早餐储备】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84867</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 生光生慧 于 2025-3-5 22:12 编辑 | &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|江西芋饺软糯q弹， 好吃又筋道~食材：素鱼浆、香菇、红萝卜、小芋头&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|小芋头300g上锅蒸熟红萝卜切小丁香菇切小丁、切好后放入 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 14:54:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【素·味館】豆腐包子 | 菌菇浓汤【早餐储备!】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84542</link>
      <description><![CDATA[| &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|豆腐包子食材：豆腐、红薯粉、胡萝卜、卷心菜、素肠| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|500g面粉、5g酵母、30g糖、5g泡打粉，加水搅拌，揉搓成面絮，一直揉搓成光滑的面团揉成一个圆团保鲜膜包上发面半小时卷心菜、素肠、红薯粉、胡萝卜切末豆腐泡开水去 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 15:59:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【素·味館】韩式辣子猴头菇 | 爱玉仙草百香果水【午后开胃小食~】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84327</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 生光生慧 于 2024-9-10 14:17 编辑 | &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|韩式辣子猴头菇食材：韩式辣椒粉、蜜糖、白芝麻、意大利香草| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|猴头菇放少许芝麻油、少许胡椒粉、少许素蚝油搅拌均匀，腌制10分钟马铃薯粉，四汤匙将腌制好的猴头菇裹上干 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 06:14:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【素·味館】素牛排薯泥 | 百香龙珠气泡饮【西式料理在家享~】</title>
      <link>http://sina.fmxlhdu.pics/fofa/ptgl22/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=84156</link>
      <description><![CDATA[| &amp;nbsp;听 菜 谱 &amp;nbsp;|素牛排薯泥马铃薯 2颗，红萝卜 1根，鲜香菇 3个，沙拉菜 1颗，百香果 1颗，素小牛排 6片，面粉 1汤匙，水果 适量| &amp;nbsp;制作步骤 &amp;nbsp;|马铃薯削皮切片蒸熟鲜香菇切片、红萝卜切条蒸熟的马铃薯加黄油、牛奶， 盐1茶匙，压成泥煎香菇、胡萝卜 ...]]></description>
      <category>素食养生</category>
      <author>生光生慧</author>
      <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 02:07:02 +0000</pubDate>
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